家常主食

红米补血养颜粥

本文已影响 1.71W人 
红米补血养颜粥的做法步骤图,怎么做好吃

总有几天失血过多的日子😔补血补气最佳

用料  

红米 50
黑米 50
红枣 两三颗
枸杞 适量
红糖或黑糖 适量

红米补血养颜的做法  

  1. 红米黑米用水洗一下,一起用水泡  我是第二天早上吃,头天晚上就泡上,

  2. 多用凉水投几遍  然后放锅里开始煮多放一些水   至少三倍的量,大火烧开,中火煮一个小时左右,用高压锅应该能快一些    煮到稠一点😊就差不多了

小贴士

根据自己平时煮粥的量而定 红米黑米比例1:1就可以
一定要多放水   很不容易烂

猜你喜欢

热点阅读

最新文章

推荐阅读