红米补血养颜粥 本文已影响 1.71W人 总有几天失血过多的日子😔补血补气最佳 用料 红米 50 黑米 50 红枣 两三颗 枸杞 适量 红糖或黑糖 适量 红米补血养颜粥的做法 红米黑米用水洗一下,一起用水泡 我是第二天早上吃,头天晚上就泡上, 多用凉水投几遍 然后放锅里开始煮多放一些水 至少三倍的量,大火烧开,中火煮一个小时左右,用高压锅应该能快一些 煮到稠一点😊就差不多了 小贴士根据自己平时煮粥的量而定 红米黑米比例1:1就可以一定要多放水 很不容易烂