香菇瘦肉藜麦小米粥

宝宝一顿可以摄入蔬菜 肉 粗粮和淀粉

用料  

香菇瘦肉藜麦小米粥的做法  

1. 准备好所有的食材：瘦肉剁碎，香菇和胡萝卜切小丁，葱花切碎

2. 放入纯净水3/4砂锅，倒入小米、大米、三色藜麦（提前泡1小时）。大火烧开后，转中小火不停搅拌，大概15分钟会熟。

3. 粥熟了之后，倒了炒好的胡萝卜，生瘦肉和香菇，继续中小火搅拌五六分钟

4. 加一点点盐调味，放入葱花，关火。

5. 宝宝营养粥完成。一次喝不完，就密封冷冻，下次热着吃。

小贴士

食材用量是大概估的，大家可以调整