青菜鸡蛋粥
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青菜鸡蛋粥吃着清淡不失营养,青菜里有粗纤维.维生素C等等~鸡蛋里的营养也是丰富多彩的~有维生素D维生素A还有钙.铁的营养~青菜还清热,很适合会上火特别是下半年到了入秋以后,人就会容量上火可以多吃(老人~小孩难消化可以煮的更稀一点)
用料
青菜 | 1颗(150克) |
鸡蛋 | 1个(全蛋) |
盐 | 1小勺 |
粥 | 2小碗 |
玉米油 | 少量 |
青菜鸡蛋粥的做法
青菜洗干净备用
青菜切碎~备好食材待用
锅烧开倒入油(玉米油无味)倒入青菜翻炒
加清水煮沸
倒入鸡蛋搅拌
倒入稀饭~加盐~清淡美味~青菜鸡蛋粥就算完成啦。早上来一碗清淡又暖胃的青菜鸡蛋粥是不是很爽🍚(稀饭另煮~也可用剩饭)
小贴士
这道菜看着有6步~仔细看很简单(为什么用玉米油/因为玉米油无味/吃着更清淡)