牛奶藜麦小米山药粥 本文已影响 2.69W人 用料 山药半 半根 牛奶 250毫升 小米 20克 三色藜麦 20克 白砂糖 少量 牛奶藜麦小米山药粥的做法 把藜麦和黄小米还有山药,一起洗干净放进锅中(两人量) 煮熟后放入牛奶,加少量的白砂糖 小贴士口味可以依照自己的喜好来变,我和儿子的早餐,所以白砂糖放了少一点,口感不要太好,奶香浓郁,超级有营养,并且特别快就做好了