杂菌养生粥

最近我的朋友问我，有胃病的人吃点什么好，我不是专业的医生，但是我有慢性胃炎，这都是青春期不注意饮食导致的现象，刚刚生完孩子疼得死去活来，吃什么吐什么，医生说哺乳期也不能吃药，建议我一日三餐喝粥，于是我爸妈换着不同的粥煮给我喝，坚持了半年，半年里胃再也没疼过，最让我开心的是体重还轻了10公斤，当然，因为那个时候我的体重基数大，现在再喝估计不可能有这样的效果了。

关于喝粥养生现在各种专家都有说法，一时间真的不知道该如何辨识，不过我自己的亲身体验是不错的，所以经常我会熬煮各种粥，给自己给家人。
推荐一款适合全家人食用的杂菌养生粥，春季万物复苏，我们的身体也需要补充各种微量元素，野生菌的组合能补充我们身体所需要的氨基酸和微量元素，关键还非常鲜。

用料  

杂菌养生粥的做法  

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