健康全麦包子（送给宅在家体重不受控制的我们）

在家宅着这段时间好久都没敢上称了，可是肉眼所见的肉肉真的是难以直视，今天鼓足勇气上了称我的天，简直奔溃去洗手间蹲着哭，心中暗下决心从今天开始减肥. 可是自己就是一个爱碳水的妞咋办，脑子里隐约记得以前买过全麦粉翻箱倒柜终于找到你们了.

用料  

健康全麦包子（送给宅在家体重不受控制的我们）的做法  

1. 和面所需材料

2. 将所有材料放入和面盆中开始和面（酵母可以先用温水泡开⚠️温水）

3. 想要组织细腻再用你勤快的小手和一下吧

4. 这样你就可以得到一个光滑的面团了

5. 放入容器中醒发至两倍大

6. 发酵完成

7. 揉圆排气继续二次醒发至两倍大进蒸箱35分钟

8. 完成