减脂营养快手三明治

春节后上班，吃一点简单清淡的减脂三明治，工作营养双满分😘😘😘

用料  

减脂营养快手三明治的做法  

1. 基围虾:去虾线，加入料酒，姜丝，现磨黑胡椒搅拌腌制，20分钟.腌制好放到锅里，填适量清水，煮虾。煮熟后，剥皮。一切两半，备用。(将所有备料处理好)

2. 面包片放锅里微烤
   抹上泰式甜辣酱，虾仁铺平，上面再来一层甜辣酱

3. 放上苦菊

4. 盖上一层面包片。涂上番茄酱

5. 盖上香肠片

6. 放上水煮蛋

7. 加上甜辣酱，盖上最后一片面包。用保鲜膜将三明治紧紧包起来。对半切开。

8. 成品图