营养快手的三明治 本文已影响 1.61W人 食材随意增减,冰箱里有啥加啥 用料 鸡蛋 2个 芝士片 1片 生菜 2片 面包切片 3片 蛋黄酱 2勺 火腿片 2片 熟玉米粒 一把 营养快手的三明治的做法 煮熟的鸡蛋切碎,生菜切碎,用蛋黄酱拌匀 平底锅煎一下火腿片和玉米粒 取一张面包片,铺上火腿片、玉米粒、芝士片 叠上第二片面包片,然后铺上提前拌好的鸡蛋碎 食材随意加,叠罗汉 铺上第三片面包片,然后用保鲜膜压紧实点 从中间切开 换成煎鸡蛋也好吃 鸡胸肉,涂上沙拉酱/番茄酱 有什么食材就夹什么食材