培根焗土司
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餐在我们的一天三餐中占着重要的位子,好多人为了赶上班的时间,就不吃了,也有的人买一个早餐边走边吃,尤其是在地铁和公交车上吃早餐是最不可取的,即不美观,也不卫生。
其实,我们只需要早起半小时,就能吃上美味低碳快捷的早餐。
面包还是你在超市买的那个土司面包牛奶、麦片,这些貌似没有变化的早餐,就看你怎么加工它,让它更营养美味,更能吸引你的胃。
如果你有时间可以自己烤制土司面包那样会跟健康,因为里面是真材实料,不含任何防腐剂。
分量:三人份
用料
咸味土司面包 | 4片 |
培根 | 3片 |
速熟水果麦片 | 50克 |
鸡蛋 | 3个 |
牛奶 | 1大袋(465毫升) |
盐 | 2克 |
自制酥油面团 | 20克 |
黄油 | 少许 |
培根焗土司的做法
将土司切小块,培根切小片
鸡蛋打散加200毫升牛奶、盐搅拌均匀
烤盘涂抹黄油
将土司蘸鸡蛋牛奶液,2块之间夹一片培根,摆在烤盘内
在全部摆好的土司上,撒酥油或奶酪丝
烤箱预热200度,烤10—15分钟
取一小锅放适量清水加牛奶、麦片煮熟即可