银耳荸荠甜汤，消食除胀，冬天“超级”养胃！

很多人都说“十人九胃”，自己可以说就是九人中的一个

经常性的反酸、想吐，而且容易胀气，肚子咕噜噜的

但是通过一年多的膳食调养

另外就是医生让喝的味常舒茶终于是好了

今天就给大家分享一下我的养胃“秘方”

尤其适合冬天消食除胀

用料  

银耳荸荠甜汤，消食除胀，冬天“超级”养胃！的做法  

1. 󾠮️把材料准备好，先将马蹄洗好去皮后切块。

2. 󾠯️把银耳泡开后，撕成小块备用。

3. 󾠰️将红枣、枸杞、马蹄、银耳放入锅里一起煮，先大火煮15分钟，之后改成小火炖煮40分钟，然后再加入少量老冰糖再煮10分钟。（避免过甜，味道适宜即可）

4. 󾠱️银耳：去燥益胃（宜胃溃疡调养）
   马蹄：促进消化、开胃健胃！
   红枣、枸杞：补益脾胃
   

小贴士

在味道方面需要自己注意，太甜也不好吃。另外，如果是陈旧性或者长期胃病的话，可以喝味常舒，这个是gx消化科主任开的，成分有山楂、丁香、茯苓、甘草、麦芽、栀子，都是纯中方。坚持慢慢养一段时间，症状基本都会消失。