果蔬汁（记录向）

好喝是前提

用料  

果蔬汁（记录向）的做法  

1. 蓝莓➕低糖益力多➕冰（补补眼，好喝指数9）

2. 橙子➕雪梨（雪梨表面有腊最好还是削皮）➕冰（清甜好喝指数8）

3. 水果青瓜➕半个雪梨➕冰（加雪梨是怕受不了青瓜的味道，实际上还挺好喝）（好喝指数8）

4. 火龙果半个➕低糖益力多➕冰（永远抵抗便秘：）（好喝指数8.5）

5. 牛油果➕牛奶➕香蕉（榨汁对牛油果熟度要求高，味道一般般，没有好喝到哭，可以加冰试试，会比较稠）（好喝指数6）

6. 草莓➕低糖益力多（益力多的味道真是妙和草莓很搭，好喝指数9）

7. 蓝莓➕牛奶➕酸奶（没有加益力多好喝😂好喝指数7.5）

8. 芒果➕低糖益力多➕冰（芒果是小朋友狙击向，好喝指数8.5）

9. 牛油果➕益力多➕冰（牛油果多多！一定要用成熟比较软的牛油果，一个经验教训）（好喝指数7.5）

10. 青提➕益力多（好喝指数9:）

11. 提子🍇➕益力多➕冰（好喝指数9，葡萄皮丰富了口感？

小贴士

-挺多说加香蕉什么都会好喝，个人觉得会稠且容易腻，因此比较少放。
-至于蔬菜在慢慢适应，感觉很容易踩雷。
-益力多值得尝试！
-比例的话随意就好，味道基本不会难喝。做早餐碗上面要放燕麦水果片之类的可以调稠一点。