早餐果蔬汁Green Smoothie记录

补充叶绿素

用料  

早餐果蔬汁Green Smoothie记录的做法  

1. Day1 暂时不敢加太多蔬菜，主要用了黄瓜，然后加了一棵小油菜……

2. 饱腹感超强，难怪都说晨起喝一杯能减肥

3. 喝起

小贴士

不要用能过滤的榨汁机，纤维特别重要。
不要用太多糖分高的水果，否则反而容易摄入游离糖过多。