［持续更新］果蔬汁记录

新买了榨汁机 开心心~

鹅且夏天也快到了
浑身肥膘的我
绝定开始每天1--2杯的果蔬汁养生生活

榨汁用的蔬菜都是我自己爱吃
平时炒菜也会买的
各种蔬菜水果的比例也比较随心所欲

所以想要记录下每一杯果汁的比例和味道
供自己以后参考 供大家参考~

ps.小贴士里有很多我用失败总结出来的经验

用料  

［持续更新］果蔬汁记录的做法  

1. 2018.3.29第一天早上
   半根黄瓜+三分之一根大胡萝卜+一片生菜
   
   味道是清爽的蔬菜味道
   但是颜色……让人无法直视
   总结第一个经验:绿色蔬菜不要和橙色红色一起榨汁，同色系一起会比较好看~

2. 20180329 第二杯
   半根黄瓜+一片生菜+两根芹菜+大半个苹果
   
   第一次没加苹果 因为塞不下了
   做完之后 尝了一下
   完全是青草的味道 觉得自己是一只羊
   
   又加了大半个苹果继续做
   结果是清新的甜味~变好喝很多
   
   总结第二条经验:苹果和绿叶蔬菜很搭
   
   总结第三条经验:想加的东西如果太多 杯子一次塞不下 可以分两次加进去

3. 2018.3.30 第一杯
   小半个苹果+三根西芹+一片生菜+半勺亚麻籽
   苹果加的少，没有昨天甜
   亚麻籽打碎口感有点像芝麻，沙沙的，感觉适合和奶昔类一起

小贴士

1.同色系搭配，颜色会比较好看，绿色蔬菜千万不要和番茄胡萝卜之类橙色红色一起，不信你看第一张图。
2.苹果和绿色蔬菜很搭。
3.如果想放的东西太多，一次放不下，可以分两次榨汁。