利尿通便的减脂果蔬汁 本文已影响 2.11W人 又是一款减肥期的果蔬汁 芹菜可是一个减肥利器,但是很多人不能接受它的味道。加入苹果和菠萝可以中和一下芹菜的中药味。 同时菠萝还能利尿美白,各种食材的植物纤维既能减少脂肪的吸收,还能促进肠胃蠕动,是通便高手。 如果觉得酸可以再加入一勺蜂蜜 用料 芹菜 2根 小菠萝 1个 苹果 半个 利尿通便的减脂果蔬汁的做法 芹菜两根是一颗芹菜掰下两根芹菜茎!所有食材切块切段 加水没过食材,果汁机、破壁机或料理棒打成汁。带渣喝不要过滤 小贴士1.芹菜一定要去筋,不需要焯水,个人觉得焯水以后中药味更重2.菠萝用大菠萝也可以,就是小的会甜一点