低油缤纷三明治🥪 本文已影响 3.49W人 用料 面包 3片 芝士片 1片 低糖奶油 少许 香蕉 四分之一根 红心火龙果 一片 生菜 一片 白粥 一碗 蟹足棒 2条 胡萝卜 少许 盐 2克 低油缤纷三明治🥪的做法 准备所有原料 三明治的第一层 挤上奶油 满满地铺上水果 第二层铺上芝士片和生菜🥬 用保鲜膜紧紧包上 备用 白米粥小火烧开 先放入胡萝卜和蟹足棒 熬制5分钟后 撒上生菜丝即可关火 放入少许盐调味 切好三明治🥪即可上桌了 颜色超美😋 完成图🌞 小贴士学生的美味早餐 营养丰富 低糖低油 为孩子上午的学习生活加满油⛽️
