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用料
全麦方包 | 两片一份 |
1 | |
花生酱 | 1勺 |
熟熟的香蕉 | 半根 |
2 | |
番茄 | 四分之一 |
黑胡椒 | 适量 |
鸡蛋 | 1个 |
牛奶(滑蛋) | 8克 |
3 | |
青瓜 | 小半根一份 |
荷包蛋 | 1个 |
黑胡椒 | 适量 |
火腿肠 | 1根 |
4 | |
奥利奥 | 3块 |
花生酱 | 2勺 |
香蕉 | 半根 |
嘉顿牛奶排包 | 3片 |
🥪家常三明治🥪的做法
1 花生酱/香蕉/一点点盐更甜
1 煎番茄/滑蛋/牛排切片
3 青瓜片/火腿/荷包蛋 (这是给长身体的小兄弟做的 所以整了三层)
4 人间美味 世间极品 热量炸弹hhh(花生酱粘住奥利奥碎是关键
4 嘻嘻嘻
小贴士
我喜欢脆脆的外壳 做好夹层再放入平底锅热一下 用余温保持面包的干脆 非常棒❤️