duang～duang的南瓜燕麦牛奶蛋羹

有菜有燕麦有牛奶有鸡蛋，早餐来一碗，营养很全面，蒸熟后，duang～duang～的很有弹性～口感甜丝丝的很好吃～用的无乳糖牛奶，减少胀气，很适合孩子们和家有需要控糖的老人吃哦～

用料  

duang～duang的南瓜燕麦牛奶蛋羹的做法  

1. 贝贝南瓜半个用料理机打碎，有时间的话先蒸熟再碎泥也可以，南瓜还可以换成胡萝卜、土豆、红薯、山药

2. 5个小鸡蛋打散，约180g

3. 倒入无乳糖牛奶2盒，500ml

4. 综合燕麦片30g

5. 所有材料和匀，上汽后蒸12分钟

6. 最后撒上葡萄干和桑葚干（可以先洗净后用温水泡着捞出）

小贴士

单人量可以减1/3