减脂期必备万能全麦饼可以变身鸡蛋灌饼！

减脂期都是少油少盐的，口味自然是很清淡的。嘴馋的时候就会怀念各种小吃。这块鸡蛋灌饼就是我用全麦饼制作中，放上几样食材，做出来的真的很好吃！孜然粉真的是灵魂。                             面饼里我放了一点盐，没有放其他，我发现放五香粉什么的，味道都是怪怪的。还是喜欢食物原本的味道。

用料  

减脂期必备万能全麦饼可以变身鸡蛋灌饼！的做法  

1. 全麦面粉分批次加入清水，和成柔软的面团。（粘手那种）醒发15分钟。

2. 将酱料混合，放入适量清水调和成可以滴落的酱料。

3. 因为面饼比较粘手，一定要撒面粉，中间我喜欢喷一点植物油，这样的饼制作好会是两层。而且饼口感很香。

4. 小心将饼擀好

5. 电饼铛一定提前加热，放饼。这样饼会很好保持水分。

6. 准备鸡蛋、葱花、放孜然粉！浇到饼面上。

7. 可以给饼快速翻身，将鸡蛋面烙熟……想味出来了。

8. 一分钟鸡蛋液凝固，刷酱料，放上自己喜欢的火腿肠，生菜叶……

9. 鸡蛋灌饼做好了！