减脂期间可以吃的全麦地瓜饼 本文已影响 2.62W人 用料 全麦面粉 500克 地瓜 三小个 葡萄干 100 克 酸奶 适量 温水 适量 酵母 5克 减脂期间可以吃的全麦地瓜饼的做法 酵母用温水融化,加入全麦粉,做成发面面团。(发面步骤就不一一说明了) 我们利用发面的时间,可以把地瓜蒸熟,晾凉。地瓜去皮,加入适量葡萄干,这时的馅会比较干,所以再加入适量酸奶,充分搅拌。 面开以后做成小挤子,用包包子的手法包入地瓜馅,擀成薄饼,电饼铛烙熟。 酸酸甜甜糯糯的减脂餐做好了,每顿一个,正正好!