减脂期可以吃的【南瓜意面】 本文已影响 2.72W人 No.179 用料 板栗南瓜 意面 培根、洋葱碎、盐、橄榄油、牛奶、淡奶油 减脂期可以吃的【南瓜意面】的做法 南瓜切块加点水,套保鲜膜微波炉3-4分钟,熟了凉凉,加牛奶榨汁 意面煮熟过水,加橄榄油备用 橄榄油、培根、洋葱碎炒香 加意面,加点牛奶,淡奶油,盐、黑胡椒 加南瓜汁,罗勒叶碎 趁热吃😋🍴 小贴士有新鲜罗勒叶就用新鲜的。第一次意面稍煮一会,收支時還要煮的