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快手免烤箱健康松饼

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快手免烤箱健康松饼的做法步骤图

健康,简单,少糖,早餐🥣

用料  

鸡蛋 1个
牛奶 一口的量
松饼粉 两勺
whey蛋白粉 随意
菠菜 一把
黄油 涂在锅上面

快手免烤箱健康松饼的做法  

  1. 把所有材料混合在一起,我把所有东西都放在搅拌机里面一搅。没有的话就不用加菠菜了。

  2. 黄油(或者任何油)摸在小锅子上面。把搅好的东西倒入。我用了热牛奶的小锅子。

    快手免烤箱健康松饼的做法步骤图 第2张
  3. 小火烤15分钟。

  4. 到底能离开锅子了,反过来倒在盘子上。放上你喜欢的水果。黑巧克力,黄油,到上蜂蜜,枫糖浆一类的。🤓

    快手免烤箱健康松饼的做法步骤图 第3张

小贴士

有什么蔬菜都可以加,可以加菠菜,南瓜,蛋白粉,或者大麦若叶。
一般松饼上面都放黄油,我就放黑巧克力,反正都是脂肪类,黑巧克力更健康,跟枫糖浆或者蜂蜜的甜更能中和

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