VEpiaopiao|照烧鸡排饭便当

天气渐冷，
嫩嫩的、滑滑的照烧鸡腿排搭配暖暖的丝滑南瓜浆，
营养力 & 幸福感爆棚。

用料  

VEpiaopiao|照烧鸡排饭便当的做法  

1. 大米和藜麦按照喜欢的比例混合，用电饭煲煮熟（按照平时煮饭的程序&水量即可）；黄瓜、手指萝卜切瓣

2. 鸡腿去骨

3. 双面涂抹照烧汁稍作腌制

4. 平底锅烧热后放橄榄油，放入鸡腿双面煎至金黄

5. 煎的过程再次刷上照烧汁

6. 倒入小半碗水，煮熟收汁即可

7. 切块后放在米饭上，淋上锅里剩余的汤汁，

8. 撒上白芝麻粒；