减脂餐5分钟料理阿拉伯芝麻鹰嘴豆泥

下厨房搜的菜谱，跟着做的。蛋白质纤维素含量高。超级抗饿。好吃！

用料  

减脂餐5分钟料理阿拉伯芝麻鹰嘴豆泥的做法  

1. 我用的鹰嘴豆罐头，生的需要煮熟。罐头有盐分，我没额外加盐。
   
   芝麻酱是中东芝麻酱，没有浓烈气味。大蒜我很喜欢，多加一点，不喜欢可以少一点。
   
   芝麻酱，鹰嘴豆，柠檬汁，大蒜，橄榄油，适量水，放入料理机打碎

2. 乘出撒上松子仁 红辣椒粉倒一点橄榄油

3. 阿拉伯人沾卷饼，可以沾法棍梳打饼，蔬菜，我试了小番茄也很搭配。健康酱料，好吃顶饿。