低热量无油版土豆泥

土豆的做法层出不穷，就像它的性格，具有很强的包容性，总是能变着花样尽最大可能地满足你的期待。

也许是怕发胖，我已很少吃炸土豆，取而代之的是另一种低热量的吃法——土豆泥。

那些因为劳累而不想出门的日子，那些因为想念而孤独难耐的日子，我喜欢躲在小厨房，锅里蒸着土豆，双手隔空放在盖子上，用弥漫的蒸气取暖。

既想减肥，又想饱腹，这款低热量无油版土豆泥是最佳的选择！

用料  

低热量无油版土豆泥的做法  

1. 土豆洗净去皮切丁备用。

2. 胡萝卜洗净切丁备用，黄瓜洗净切丁备用。

3. 剩余的黄瓜切片备用。

4. 土豆蒸熟后滤干水分，放入保鲜袋，用擀面棒捣碎成泥。

5. 在土豆泥中加入适量盐、糖、牛奶，放入黄瓜，再放入蒸熟后的胡萝卜、玉米。

6. 把所有原料搅拌均匀。

7. 摆盘，开吃，这道高颜值低热量的土豆泥就做好啦。

小贴士

★如果想再吃得甜一点，口味重一点，可以再加点沙拉酱，如果不担心长胖的话，嘻嘻。