双瓜土豆糕 宝宝辅食天天学

之前跟好些姐妹讨论了一下手指食物的重要性，总吃各种米粥米糊，会让宝宝的咀嚼力越来越退步，吃到固体的食物就容易抗拒、干呕。还有，手指食物能锻炼宝宝的抓握能力和手指灵活性。

有的姐妹老觉得做手指食物很难，索性就给青瓜条、南瓜条、胡萝卜条等让宝宝抓着吃，但是这难免太单一了，所以，我把青瓜、南瓜、土豆结合在一起，做了一款营养密度高且质感软硬适中的双瓜土豆糕。土豆淀粉含量丰富，能让宝宝有饱腹感，而且其维C含量非常丰富，是苹果的10倍以上。另外，还加入了补水清热的青瓜和补锌甘甜的南瓜，吃起来营养密度和口感层次都更丰富了。

建议月龄：11m+

用料  

双瓜土豆糕 宝宝辅食天天学的做法  

1. 南瓜和青瓜切碎

2. 熟土豆压泥

3. 土豆泥里打入鸡蛋搅拌均匀

4. 倒入面粉和南瓜青瓜碎

5. 搅拌均匀

6. 玻璃容器底部垫上油纸，倒入土豆泥

7. 铺平

8. 盖上耐高温保鲜膜

9. 冷水上锅后蒸20分钟

10. 取出脱模切块食用

11. 香甜软糯

12. 宝宝自己抓着吃

小贴士

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