豆腐三明治~宝宝辅食
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看着像不像三明治,但可都是高蛋白的结合,还能补钙,真真的绝配。
用料
豆腐 | 160克 |
虾饼 | 4块 |
鸡蛋 | 1个 |
玉米淀粉 | 适量 |
豆腐三明治~宝宝辅食的做法
准备食材:豆腐160克、虾饼4块、鸡蛋1个、玉米淀粉适量。
调味说明:虾饼本身就有味道,2岁以下的宝宝吃的话,味道足够了。
大一些宝宝吃,可以在蛋液里放点盐,这样裹上之后更有味道。烧开水,先把豆腐焯一下。
tips:我用的是北豆腐,也就是卤水豆腐,相对于其他豆腐来说,更好成型,也更结实。焯水可以去除一部分豆腐的豆腥气,也能使豆腐更好塑型。捞出,根据虾饼的大小切成豆腐片,我共切了8块。
tips:豆腐片的厚度,差不多是0.5cm就可以了。鸡蛋打入碗中,打散。
虾饼放入锅中。
中火煎,把虾饼煎熟即可。
2块豆腐,一块虾饼,像这样叠在一起。
先裹上一层玉米淀粉,再裹上一层蛋液。
放入锅中,小火煎。
煎到蛋液熟透就可以出锅了。
豆腐很软,虾饼很鲜,一口就能吃到好几种口感。用来做便当或者作配菜非常合适。
小贴士
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