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豆腐三明治~宝宝辅食

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豆腐三明治~宝宝辅食的做法步骤图

看着像不像三明治,但可都是高蛋白的结合,还能补钙,真真的绝配。

用料  

豆腐 160克
虾饼 4块
鸡蛋 1个
玉米淀粉 适量

豆腐三明治~宝宝辅食的做法  

  1. 准备食材:豆腐160克、虾饼4块、鸡蛋1个、玉米淀粉适量。



    调味说明:虾饼本身就有味道,2岁以下的宝宝吃的话,味道足够了。

    大一些宝宝吃,可以在蛋液里放点盐,这样裹上之后更有味道。

    豆腐三明治~宝宝辅食的做法步骤图 第2张
  2. 烧开水,先把豆腐焯一下。

    tips:我用的是北豆腐,也就是卤水豆腐,相对于其他豆腐来说,更好成型,也更结实。焯水可以去除一部分豆腐的豆腥气,也能使豆腐更好塑型。

    豆腐三明治~宝宝辅食的做法步骤图 第3张
  3. 捞出,根据虾饼的大小切成豆腐片,我共切了8块。

    tips:豆腐片的厚度,差不多是0.5cm就可以了。

    豆腐三明治~宝宝辅食的做法步骤图 第4张
  4. 鸡蛋打入碗中,打散。

    豆腐三明治~宝宝辅食的做法步骤图 第5张
  5. 虾饼放入锅中。

    豆腐三明治~宝宝辅食的做法步骤图 第6张
  6. 中火煎,把虾饼煎熟即可。

    豆腐三明治~宝宝辅食的做法步骤图 第7张
  7. 2块豆腐,一块虾饼,像这样叠在一起。

    豆腐三明治~宝宝辅食的做法步骤图 第8张
  8. 先裹上一层玉米淀粉,再裹上一层蛋液。

    豆腐三明治~宝宝辅食的做法步骤图 第9张
  9. 放入锅中,小火煎。

    豆腐三明治~宝宝辅食的做法步骤图 第10张
  10. 煎到蛋液熟透就可以出锅了。

    豆腐三明治~宝宝辅食的做法步骤图 第11张
  11. 豆腐很软,虾饼很鲜,一口就能吃到好几种口感。用来做便当或者作配菜非常合适。

    豆腐三明治~宝宝辅食的做法步骤图 第12张

小贴士

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