强筋祛湿汤
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到了春天,皮肤好容易瘙痒,腰疼,没胃口等问题出现,所以研究了此款汤谱,健脾、排毒、强筋骨,但不建议经常煲,一周一次或两次就好了。毕竟是药三分毒,有药材成份。此方是5个成人的汤量(大概圆形扁平的汤煲 一煲,平均一人一至两碗汤)。
用料
牛大力 | 粗片4块 |
黄芪 | 4片 |
白莲子 | 10粒左右 |
薏米 | 10克 |
眉豆 | 10克 |
赤小豆 | 10克 |
去皮开边南北杏 | 适量 |
红枣 | 4颗 |
扇骨 | 一斤左右 |
鸡脚 | 5只 |
山药 | 2小段一开二 |
粉葛 | 8小块 |
芡实 | 10克左右 |
强筋祛湿汤的做法
春天祛湿健筋骨汤谱 , 药材:牛大力(用量:粗4片,细就适量),黄芪:4片。配料:白莲子,薏米,眉豆,赤小豆,绍实,南北杏(所有配料适量),红枣4粒。肉类:鸡脚,扇骨。山药开边4块,粉葛开边8小块。