黑枸杞银耳雪梨红枣羹
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养眼又养颜的一道羹,适合咱们美厨娘们喝的,对自己好点啦~养生需要一点一滴累积,每日喝些黑枸杞茶,身体、皮肤的状态都会慢慢变好。黑枸杞是“可食用的化妆品”,富含花青素,也就是天然抗氧化剂,想要保持年轻,就每天坚持吃吧~更多黑枸杞的饮食和菜谱,可以关注微信号:765479260(备注:下厨房)!
用料
银耳 | 2-3朵 |
红枣 | 3-5颗 |
黑枸杞 | 3-5粒 |
梨 | 1个 |
冰糖 | 3-5克 |
水 | 适量 |
黑枸杞银耳雪梨红枣羹的做法
银耳泡好后去根洗净,摘成小碎块,放入倒好水的砂锅内,放入红枣大火至水来后转小火,再炖1个小时。
银耳炖了一个小时角质已经出来了,把雪梨切成小块放进去,再放入适量的冰糖,小火继续30分钟
银耳羹炖好后盛出一碗凉一凉,因为泡黑枸杞的温度是低于70℃,当温度可以时放一把黑枸杞。
然后就开始欣赏它慢慢的拉丝~变色吧!颜色会越来越紫~最后就是喝掉它啦……
小贴士
养眼又养颜的一道羹,适合咱们美厨娘们喝的,对自己好点啦~养生需要一点一滴累积,每日喝些黑枸杞茶,身体、皮肤的状态都会慢慢变好。黑枸杞是“可食用的化妆品”,富含花青素,也就是天然抗氧化剂,想要保持年轻,就每天坚持吃吧~更多黑枸杞的饮食和菜谱,可以关注微信号:765479260(备注:下厨房)!