三色豆腐泥
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这款辅食造型可爱,口感软嫩,营养全面,简单易做,短短十分钟就可以轻松搞定。豆腐含钙量丰富,植物蛋白质含量也较高,包含了8种人体必需的氨基酸,还含有动物性食物缺乏的不饱和脂肪酸、卵磷脂等。多给宝宝吃豆腐可以保护肝脏,促进机体代谢,增强免疫力,并有解毒作用。
胡萝卜所含的胡萝卜素可以保护宝宝的呼吸道免受感染,对视力发育也很有好处。鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油酸酯、胆固醇和卵黄素,对神经系统和身体发育有很大的作用。因此三者搭配,再加上富含钙质的牛奶,营养特别丰富,对促进宝宝的身体健康大有裨益。
适合8个月以上宝宝食用。
用料
胡萝卜 | 胡萝卜30克 |
豆腐 | 60克 |
熟鸡蛋黄 | 一个 |
牛奶或配方奶 | 40毫升 |
三色豆腐泥的做法