苦瓜炒豆腐|美食台 本文已影响 3.41W人 苦瓜炒豆腐是冲绳的传统菜式,最适合炎热夏日里食用,做法简单,营养丰富又非常美味。 用料 苦瓜 1根 豆腐 1盒 午餐肉 适量 鸡蛋 1枚 食用油 适量 盐 适量 酱油 适量 鲣鱼粉 适量 苦瓜炒豆腐|美食台的做法 首先将苦瓜洗净,切去头尾,对半剖开,挖干净瓜瓤以减少苦味,然后切成薄片,2-3mm左右; 将苦瓜片放入滚油炸一下,迅速捞出以便新鲜颜色的保持; 热锅起油,倒入豆腐块和午餐肉翻炒,随后放入苦瓜; 加盐、鲣鱼粉、酱油调味,之后加入蛋液; 翻炒2,3回至均匀,即可出锅,装盘,就完成了。