自制食谱减肥食谱

减脂晚餐🥣凉拌牛肉

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减脂晚餐🥣凉拌牛肉的做法步骤图

减肥中的打工人晚餐总是如此纠结，凉拌菜真的是很友好的选择，于是各种凉拌菜来开始鼓捣了！

用料  

蒜头 2个
小米辣 1个
干辣椒 若干
花椒粉 1勺
白芝麻 1勺
生抽 3勺
醋 1勺
蚝油 1勺
黄瓜 0.5根
牛肉 两人份

减脂晚餐🥣凉拌牛肉的做法  

  1. 调料准备⬆️

    减脂晚餐🥣凉拌牛肉的做法步骤图 第2张

  2. 热油烧开，淋上

    减脂晚餐🥣凉拌牛肉的做法步骤图 第3张

  3. 倒入酱汁，搅拌

    减脂晚餐🥣凉拌牛肉的做法步骤图 第4张

  4. 黄瓜准备，这里也可以替换香菜哦

    减脂晚餐🥣凉拌牛肉的做法步骤图 第5张

  5. 抓取搅拌均匀

    减脂晚餐🥣凉拌牛肉的做法步骤图 第6张

  6. 摆盘开吃啦！

    减脂晚餐🥣凉拌牛肉的做法步骤图 第7张

  7. 真的蛮香的，新鲜的肉质与刚好的酱汁

    减脂晚餐🥣凉拌牛肉的做法步骤图 第8张

小贴士

牛肉切片焯水后，可以放凉后再搅拌，口感会更好

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