减脂餐—黑全麦南瓜鸡蛋饼

用料  

减脂餐—黑全麦南瓜鸡蛋饼的做法  

1. 切一小块南瓜，去皮，去籽，切成细丝。

2. 切好的南瓜丝里放入两个鸡蛋，一小勺盐和鸡精，放入适量黑全麦粉，加入清水，搅拌成糊状。

3. 平底锅没刷一层薄油，倒去搅拌好的糊摊平，小火两面各煎三分钟。

4. 然后盛出既可。

5. 全黑麦，口感感人。