减脂千层🔥无面粉无糖无油🔥34g蛋白质

今天早上做了超级满足的巧克力千层蛋糕哦在，跟外面卖的超像 超高蛋白又低卡，强烈安利给健身减肥的你们呀
👉更多减脂蛋糕见我以前笔记

用料  

减脂千层🔥无面粉无糖无油🔥34g蛋白质的做法  

1. 🌟做法🌟 （p2/3）
   1️⃣鸡蛋加蛋白粉用蛋抽搅拌均匀
   2️⃣加入牛奶拌匀，面糊过筛
   3️⃣锅里刷油，倒入一大勺面糊，翻面

2. 4️⃣每一层面皮上面都均匀的抹上酸奶/奶油奶酪，再铺上下一层面皮
   👉因为我做的是一人份的，所以要对折，对折再对折哦（见图3）

3. 吃一口呀

4. 做好啦

小贴士

🌟《雪儿的小tips》🌟
👉这款蛋糕的口感很大程度上决定于你用的蛋白粉味道怎么样，最好是蛋白粉本身自己就带甜味