减脂餐—鸡胸肉的逆袭

三分练，七分吃。吃对了，慢慢就健康了。

用料  

减脂餐—鸡胸肉的逆袭的做法  

1. 新鲜的鸡胸肉两块。

2. 切成小块块。

3. 就是这样子滴小块块。

4. 用盐🧂和生抽调味，腌制15-20分钟。（我放了一些鸡精）

5. 生菜🥬洗干净，摆盘放好。（我不会摆盘，直接怼碗里了……）

6. 不放油，下锅煎啊煎…

7. 煎的干干的，放入辣椒粉和孜然粉，煎呀煎…

8. 出锅就是这个样子的。超级香！

9. 把肉肉加在生菜叶里吃，一口一个大满足！

小贴士

1⃣️煎肉不放油，不放油，不放油！
2⃣️腌制可以放一些鸡精。我想会更好吃的！