作为曾经140斤的胖子,我可是知道很多好吃又不长胖的菜😄,这份海蜇皮超级好吃,酸辣爽口,热量还很低,每100g只有33大卡,蛋白质含量超高
用料
海蜇 | 一包 |
香菜 | 1根 |
红色小米椒 | 1个 |
绿色小尖椒 | 1个 |
生抽 | 3勺 |
醋 | 3勺 |
香油 | 几滴 |
低脂低卡🔥酸辣海蜇皮的做法
准备食材,海蜇皮要浸泡3小时以上,期间换两次水,要不非常咸,洗干净备用
三勺生抽
三勺醋,再加几滴香油
放在一起,拌均匀
开吃😄
小贴士
超级简单,海蜇一定要泡4个小时以上,还要换水,要不齁咸齁咸的…
还有,海蜇皮用开水烫一下就行,不能煮,一煮会缩没了…
我的主页还有好多好吃的低卡菜,欢迎关注,这是我减37斤的秘籍😄不用饿也能瘦