减脂减重洋葱肥牛金针菇 本文已影响 6.46K人 整个减脂减重过程中,想突破标体两三公斤真是好难,最近我几乎都是在用肥牛充当午餐了。即要有菜,还尽量不突破三种食材。🤔今天整个洋葱肥牛金针菇吧,确实味道还不错,给同样有减脂减重计划的厨友多些减肥餐的思路吧😃 用料 肥牛 250克 金针菇 150克 紫皮洋葱 1个 生抽 1勺 减脂减重洋葱肥牛金针菇的做法 金针菇炒熟。 肥牛炒熟。 锅里入油,炒紫皮洋葱,炒的软烂一些。放入炒熟的金针菇和肥牛,加入生抽调味即可。我爱吃小米椒,出锅后再撒上几颗小米椒,又是一餐美美的减脂减重餐。