减肥减脂快手🐮洋葱煎牛排呀

用料  

减肥减脂快手🐮洋葱煎牛排呀的做法  

1. 牛排解冻，用厨房纸擦去血水，盐和黑胡椒粉腌制几分钟。

2. 洋葱另起锅煸一下，加少许酱油。芦笋和香菇另起锅加水清炒。

3. 加黄油，锅热两分钟后放入牛排，大约一两分钟有小血珠出现，翻面。不要经常翻面。

4. 牛排煎到自己想吃的程度，倒入煸好的洋葱，翻炒一下。

5. 出锅，摆盘，开动！