减脂虾仁蒸饺 本文已影响 1.6W人 用料 虾仁 200克 鸡蛋 3个 木耳 10朵 料酒 2勺 生抽 一勺 胡椒粉 2克 十三香 一勺 芝麻油 适量 西兰花 朵 饺子皮 10张 减脂虾仁蒸饺的做法 把虾仁给改成小块,用料酒、盐腌制一下,鸡蛋给炒熟切成小块,木耳也给切小块,把食材都放一起然后放生抽、胡椒粉、十三香、芝麻油、盐调匀,饺子皮用擀面杖给擀大一点,然后开始包饺子,包好上锅蒸15分钟左右就可以了。我喜欢吃洋葱,我自己放了洋葱,自己有喜欢的食材也可以放在里面。 小贴士不要加耗油,因为热量比较高。