自制食谱减肥食谱

DAY2.不是减脂餐的减脂餐

本文已影响 1.09W人 
DAY2.不是减脂餐的减脂餐的做法步骤图

要出门，所以食量还是稍微多了一些。
今天用面糊摊了几个鸡蛋饼、拿了半个来吃，材料里其实磕个鸡蛋会比较好（但是没有鸡蛋了QAQ）。
然后就是常规的蔬菜蔬菜蔬菜。

用料  

鸡蛋 1个
西兰花4 朵
蔬菜 若干
胡萝卜 五分之一根
紫薯 1个
面粉 3勺
黄瓜 半根
圣女果 3颗

DAY2.不是减脂餐的减脂餐的做法  

  1. 胡萝卜切片切丁，葱花切碎

    DAY2.不是减脂餐的减脂餐的做法步骤图 第2张

  2. 放入面粉中，加适量水，搅拌均匀。（打颗鸡蛋比较好吃），加一丢丢盐。

    DAY2.不是减脂餐的减脂餐的做法步骤图 第3张

  3. 小火放油，准备煎胡萝卜饼

    DAY2.不是减脂餐的减脂餐的做法步骤图 第4张

  4. 饼成型

    DAY2.不是减脂餐的减脂餐的做法步骤图 第5张

  5. 不是减脂的减脂餐

    DAY2.不是减脂餐的减脂餐的做法步骤图 第6张

猜你喜欢

热点阅读

最新文章

推荐阅读