鳕鱼中含有大量蛋白质、矿物质、微量元素等营养物质,食用之后能够提高免疫力,增强体质,对宝宝的生长发育非常的有好处,还能够帮助宝宝智力发育。而且鳕鱼的鱼刺也很少,非常适合小宝宝吃!
注意: 鳕鱼蒸熟压泥时检查一下是否还有刺,蒸鳕鱼水开上锅蒸10分钟就可以了。
用料
土豆 | 半个 |
鳕鱼 | 1块 |
番茄 | 1/4个 |
娃娃菜 | 1片 |
姜 | 2片 |
时蔬土豆鳕鱼球 8+宝宝辅食的做法
娃娃菜番茄煮熟,番茄去皮去籽切碎,娃娃菜取叶切碎。
土豆切块,鳕鱼放上姜片蒸熟后都压成泥。
所有食材放一起拌匀。
取1勺泥,用保鲜膜包起来,整理成小球。
摆入盘中。
软糯鲜美,没牙的宝宝也可以吃哦!
小贴士
以上食材不过敏