补血气的鸡蛋苹果汤

最近我有点怕冷，还多梦，梦和现实也混淆，所以确实应该补下气血了。
这个汤有这些功效：
1、补中益气：红枣鸡蛋红糖水中红枣性味甘微，归脾、胃经，能增强脾胃功能，有健脾和胃、温暖脾胃的作用，适用于食欲不振、胃肠不适、脾虚食少的人群。
2、滋阴润燥：红枣鸡蛋红糖水的主要食材味甘，甘味食物有滋阴的作用，能滋养津液，有缓解口渴、清热润燥的作用，适用于口干舌燥、皮肤干燥的人群。
3、养心安神：红枣鸡蛋红糖水中鸡蛋入心经，能调节人体的精神情志，有安定心神的作用，适用于心神不宁、难以入睡等情况。
所以我就自己做来试一下。

用料  

补血气的鸡蛋苹果汤的做法  

1. 红糖桂圆，红枣水等煮开。

2. 再放入切块的苹果。

3. 把鸡蛋拿出来剥开重新放进去。

4. 煮下再放入枸杞就可以了。

小贴士

水可以多放点，鸡蛋可以等水开后直接打开放就可以吃水煮荷包蛋了。