自制食谱补血食谱

食疗：专调姨妈推迟，姨妈量少。红糖鸡蛋芡实汤。

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食疗：专调姨妈推迟，姨妈量少。红糖鸡蛋芡实汤。的做法步骤图

年纪大了，气血不足，大姨妈总是推迟，要么就是量很少。

用料  

红糖 1袋
鸡蛋 2个
水 150克
鸡头米 1袋

食疗：专调姨妈推迟，姨妈量少。红糖鸡蛋芡实汤。的做法  

  1. 鸡头米，芡实解冻，水烧开后先倒入鸡头米煮30秒。

    食疗：专调姨妈推迟，姨妈量少。红糖鸡蛋芡实汤。的做法步骤图 第2张

  2. 加入红糖

    食疗：专调姨妈推迟，姨妈量少。红糖鸡蛋芡实汤。的做法步骤图 第3张

  3. 打入两个鸡蛋

    食疗：专调姨妈推迟，姨妈量少。红糖鸡蛋芡实汤。的做法步骤图 第4张

  4. 熬煮到鸡蛋全熟

    食疗：专调姨妈推迟，姨妈量少。红糖鸡蛋芡实汤。的做法步骤图 第5张

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