鸡胸肉小食 本文已影响 1.18W人 减肥、健身、塑型……鸡胸肉是最佳选择,但是很多制作方法,让鸡胸肉无味,柴渣!教大家一个无油煎的方法,健康,低卡,又美味! 用料 鸡胸肉 350克 鸡胸肉小食的做法 准备好食材 用水清洗,并摘掉表面脂肪! 抛成薄片 放入平底煎锅 开火,1200w8分钟,每年4分钟,记得盖锅盖,越密封性好的锅,效果越好 出锅,凉透,就可以当零食吃了!