鸡胸酪梨沙拉*生酮减肥

里面含有好的油脂，优质蛋白质，抗氧化的蔬菜，
好的油脂让你有饱足感，不容易饿，
减肥营养一定要均衡，脸色才会瘦的漂亮。

用料  

鸡胸酪梨沙拉*生酮减肥的做法  

1. 黄瓜，洋葱，酪梨，香菜，手撕水煮鸡胸，
   全部放入大碗中。

2. 挤入柠檬汁，研磨黑胡椒，盐，橄榄油，
   拌一下，
   超级简单吧。

3. 准备享用

小贴士

水煮鸡胸肉:
取一锅能淹没鸡胸的水（里面加入少许洋葱，蒜头，香叶）煮滚，
在关小火放入鸡胸肉，盖上盖子煮10分，关火焖至冷却，取出手撕
或切小块拌沙拉用。