鸡胸肉西蓝花菠菜藜麦沙拉 本文已影响 3.46W人 用料 鸡胸肉 1块 西兰花 1朵 菠菜 5株 藜麦 20g 黑胡椒粉 鸡胸肉西蓝花菠菜藜麦沙拉的做法 用料酒,黑胡椒粉,大蒜,腌制鸡胸肉然后煎鸡胸肉 素炒菠菜,西蓝花把藜麦放水里煮15分钟 装盘,加黑胡椒汁