特色小吃沙拉

鸡胸肉西蓝花菠菜藜麦沙拉

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鸡胸肉西蓝花菠菜藜麦沙拉的做法步骤图

用料  

鸡胸 1块
西兰花 1朵
菠菜 5株
藜麦 20g
黑胡椒粉

鸡胸肉西蓝花菠菜藜麦沙拉的做法  

  1. 用料,黑胡椒粉,大蒜,腌制鸡胸肉然后煎鸡胸肉

  2. 素炒菠菜,西蓝花
    把藜麦放水里煮15分钟

  3. 装盘,加黑胡椒汁

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