水果干谷物棒

有时吃多了油腻总是长肉，这款谷物棒添加了大量即食燕麦，排毒饱腹又减肥，适合作爱美人士的早餐食物，再配上一盒酸奶，完美组合。

用料  

水果干谷物棒的做法  

1. 根据自己喜好准备各种水果干，总量为75克，切碎备用。

2. 这里是我食用的桂格即食燕麦片和蜂蜜。

3. 我这里用的是8寸方膜，所有材料加倍。称取燕麦片加入鸡蛋液，砂糖和水果干混合均匀。

4. 再加入液体黄油（可微波炉加热融化）。

5. 稍作搅拌。

6. 最后加入蜂蜜。

7. 这里我用手抓匀，然后在模具里压实。

8. 175度，上下管中层25分钟。

9. 待冷却后脱模并切成棒状。

10. 来个细节图，可以看到满满度各色水果干。

11. 咬上一口，满嘴的谷物香和果干的嚼劲。

小贴士

1、这款谷物棒是比较松软的，易碎，不会很干很硬，这个比例糖分已经合适，不应再减，否则难以成型。
2、水果干也自由发挥，总量不变。
3、我用的八寸方膜，刚好是配方量的二倍，大家可根据自己的模具，选择增加配方量。