自制沙拉酱简易版
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自从生酮饮食之后 发现啥东西都能自己做 沙拉酱只要有打蛋器就可以自己来做 你需要做的只是搅拌
用料
无菌蛋黄 | 1个 |
赤藓糖醇 | 15-40克 |
柠檬汁 | 20克 |
无味油 | 200毫升 |
蛋黄加代糖 先用搅拌器搅拌均匀
然后少量多次分别加入油和柠檬汁
刚开始油要少放 慢慢再加量
打到这个程度就可以了 我大概是用了15分钟左右
装到保鲜盒里
放到冰箱冷藏 一周内吃完
小贴士
1.蛋黄要用无菌鸡蛋 可以吃生鸡蛋的用普通蛋黄也行
2.油这里用的是葡萄籽油 不生酮的就用玉米油之类的也行 只要是无味油就行
3.一定要少量多次加油 刚开始要加少一点然后搅拌 以免出现油分层的情况
4.我第一次做的时候 代糖放了40克 最后成品就很甜 后来是放20克最合适 大家可以根据自己口味调整比例
5.炸鸡 热狗 寿司 肉松小贝都可以用这个沙拉酱搭配吃
大家做起来哦