无糖无油布丁卡仕达酱（全蛋版）

在无糖无油的道路上死磕
骗自己吃不胖（并不
整体肯定没有只用蛋黄好吃，但是很方便~热量也更低

用料  

无糖无油布丁卡仕达酱（全蛋版）的做法  

1. 先放15g玉米淀粉，再倒牛奶，溶解到没有结块

2. 打一个鸡蛋，用生食鸡蛋最好，没有腥味，打均匀

3. 小火，加热的时候一直搅，练臂力真快乐

4. 一直搅，不要糊锅，加入赤藓糖醇和盐

5. 大概这个状态就可以离火了

6. 真的好好吃好简单，冷藏一晚上之后就是吉士布丁！很解馋！

小贴士

一个全蛋可以换成两个蛋黄，味道更好！
脱脂奶可以换成全脂奶