兩分鐘微波爐早餐！

簡單的早餐卻很營養！大家只要兩分鐘就可以拿著早餐出發去上班了！

用料  

兩分鐘微波爐早餐！的做法  

1. 解凍後切取兩片，看你喜歡吃多厚，按個人自己取份量！

2. 拿出一個可以放微波爐的小碗，把少許的油放碗裏轉一下圈，讓碗的表面都油！這樣等一下弄出來的雞蛋不會沾碗上！把雞蛋打下去之後刺穿蛋黃，這個步驟很重要！不然等一下放微波爐蛋就會爆開！按微波30秒就可以拿出來了！

3. 在其中一片白麵包上均勻塗上千島醬和沙拉醬，醬可以按個人喜愛放別的也行！

4. 塗上醬後把弄好的雞蛋放上面，再放上煙肉，再放上芝士片！把另外一片白麵包蓋上面！放微波爐40秒！OK！叮！可以吃了！

5. 也可以按照個人口味放點青瓜片或者蔬菜！美味的營養早餐就做好了！

小贴士

記得雞蛋黃一定要打散或者刺穿！不然爆開後整個微波爐都是蛋，就不止兩分鐘了！