布朗尼的口感,但是由于自己不是很喜欢巧克力味所以我选择了香草奥利奥口味,300多g的蛋糕全吃进去就400卡,相比外面100g300多卡,实在是业界良心啊!
用料
鸡蛋 | 1只 |
无糖酸奶 | 180g |
豆浆or脱脂奶 | 50g |
无卡代糖 | 20g |
賀寶芙巧餅奶昔粉 | 18g |
桂格大葉燕麥 | 40g |
泡打粉 | 5g |
快手微波爐低卡伪布朗尼的做法
把所有東西都在一個碗裡攪拌均勻
微波爐大火三分多鐘
吃掉一半以後剩下的量
小贴士
大家可以根據手頭材料和各自喜好更換可可粉、抹茶粉之類的使用,不放糖用熟透的香蕉做也可以,甜度什麼的可以自己掌握,奶昔粉很甜所以我糖少放了還是甜XD!